Le Yoga autour de la naissance
Partagez un moment unique avec votre bébé
Le yoga avant la naissance
Pendant votre grossesse, je vous accompagne pour vous permettre de vivre pleinement et sereinement cette période si particulière.
J’adapterai les propositions selon vos besoins et vos envies : respiration, relaxation, détente, conscience corporelle… pour votre bien-être et celui de votre bébé.
Me contacter pour programmer votre cours particulier.
Le yoga après la naissance
Les séances avec votre bébé sont l’opportunité de retrouver forme et énergie tout en lui offrant de nouvelles expériences sensorielles dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Pour vous les mamans : vous êtes accueillies dans un cadre intime où vous venez accompagnée de votre bébé pour vous occuper de vous :
- par un réveil et un renforcement musculaire en cohérence avec votre corps d’après grossesse et accouchement, de la détente et de la relaxation, vous vous ré-appropriez votre corps.
- vous apprendrez à trouver les postures idéales et sans tensions lors du portage ou de l’allaitement de votre bébé.
Pour votre bébé : Les premières sensations du nourrisson passent par son corps (il goûte, reconnait les odeurs, se blottit dans les bras de ses parents…). Il développe la perception de son schéma corporel (image mentale que son corps existe) au rythme de ses expériences. Ici sont proposées de nouvelles occasions d’enrichir cette perception par :
- des massages : La peau est le premier sens. Les massages sont une belle façon d’entrer en relation et de calmer votre bébé,
- un éveil sensoriel et moteur par des jeux simples et faciles à réaliser afin de donner à votre bébé toutes les chances d’être à l’aise dans son corps.
Les séances sont proposées en cours particulier ou en cours collectif à la Maison de la Famille de Sartrouville.
Témoignages
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Pratiquez le Yoga autour de la naissance avec Nathalie Labbé