Les réponses à vos questions
Pourrai-je poursuivre mes cours si une nouvelle crise sanitaire ne nous permet pas de nous retrouver en présentiel ?
Le nombre de participants à chaque cours est réduit (6 à 10 personnes maximum) ce qui nous permet de pratiquer en toute sécurité et sérénité.
Dans ce cas, tous les cours sont dispensés via la plateforme Zoom et enregistrés Chaque participant accédait à tous les cours proposé dans la semaine afin de bénéficier d’une pratique corporelle complète et de découvrir d’autres pratiques. De plus, chaque séance restait accessible en replay, ceci vous permettant de profiter des cours au moment qui vous convient.
Dès que les conditions sanitaires et la météo nous ont permis de nous regrouper, nous avons pratiqué dans mon jardin à Sartrouville ou dans des parcs alentours.
Quelle est la tenue idéale pour pratiquer le yoga ?
Une tenue confortable vous permettant de vous mouvoir avec aisance est suggérée.
Le yoga se pratique idéalement pieds nus.
Dois-je apporter mon matériel ?
Je vous prêterai le matériel pour votre première séance d’essai.
Depuis la crise sanitaire, chaque pratiquant apporte son propre tapis. Je vous indiquerai s’il est nécessaire de prévoir d’autres accessoires après votre séance d’essai et selon le type de yoga que vous aurez choisi.
Je suis novice, aurai-je le niveau pour suivre les cours ?
Les cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux. Le VINYASA demande une condition physique un peu plus soutenue que le YIN YOGA ou le YOGA DETENTE, mais des variantes aux postures sont proposées pour adapter la pratique à votre corps.
L’essence du Yoga est de pratiquer en vous respectant. La notion de compétition ou de performance est totalement proscrite. Chacun est accueilli avec respect et chemine librement dans sa pratique.
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